L'exercice physique, dont la marche à pieds, réduit nettement les risques de congestion cérébrale chez les femmes, indique une étude qui vient d'être publiée dans le Journal of the American Medical Association (JAMA). Cette étude, réalisée pendant huit ans sur quelque 72.000 infirmières, a montré que le niveau d'activité physique, dont la marche, était inversement lié au risque de congestion cérébrale. La marche est d'autant plus efficace contre cette affection qu'elle est rapide, souligne l'enquête. "A partir du moment où les dépenses énergétiques étaient les mêmes, nous avons observé des ampleurs comparables dans la réduction des risques pour l'exercice physique et la marche", notent encore les chercheurs de la faculté de santé publique de l'université Harvard à Boston (Massachusetts). "Une autre découverte importante de notre étude est que les femmes sédentaires devenues actives à l'âge mûr, et même après, ont moins de risques que celles qui sont restées sédentaires", ajoutent-ils. Les auteurs de l'article estiment que les effets protecteurs de l'activité physique viennent du fait qu'elle "diminue la tension artérielle, accroît la concentration de +bon+ cholestérol" et permet de perdre du poids ou de contrôler sa corpulence.
AFP :
http://158.50.204.19/ext/francais/lemonde/sci/000613205929.c6wriz47.html
