Courir seulement une fois par semaine réduit sensiblement les risques de décès…
Une étude australienne a montré que le fait de courir une seule fois par semaine, ou moins de 50 minutes par semaine, pouvait réduire considérablement le risque de décès. Menée sur plus de 230.000 participants, l’analyse conclut à un risque de décès réduit, toutes causes confondues. « C’est une ...
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