Un exercice physique bref mais intense aussi profitable qu'une activité sportive classique ?
Selon une étude de l'Institut K.G. Jebsen Center for Exercise in Medicine (Norvège), de brèves périodes d’activité, mais très intenses (entraînement par intervalles de haute intensité) pourraient apporter autant de bénéfices que l’exercice classique. Cette étude a concerné 26 hommes adultes ...
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