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  • Détecter le manque de sommeil par une prise de sang
    VivantBiologie & Biochimie

    Détecter le manque de sommeil par une prise de sang

    Mardi, 09/04/2024 - 06:00
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    Une technologie innovante réussit désormais à identifier une personne qui a été privée de sommeil pendant 24 heures. Ce test sanguin repose sur une combinaison de biomarqueurs présents dans le sang et permet d'identifier correctement, avec une probabilité de 99 %, un manque de sommeil important. ...

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  • Manque de sommeil : l’exercice protégerait la mémoire
    VivantNeurosciences & Sciences cognitives

    Manque de sommeil : l’exercice protégerait la mémoire

    Mardi, 12/09/2023 - 11:44
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    L'impact négatif d'un manque de sommeil sur la mémoire semble moindre chez les gens qui ont une bonne santé cardiorespiratoire, indique une étude publiée par des chercheurs de l'Université McGill. Le mécanisme protecteur qui pourrait être en jeu n'est pas clair, et on ne peut pas non plus évoquer ...

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  • La qualité de sommeil est essentielle pour la santé
    VivantMédecine

    La qualité de sommeil est essentielle pour la santé

    Mercredi, 22/03/2023 - 17:37
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    Pour être en forme et en bonne santé, un bon sommeil est nécessaire… mais pas suffisant. En effet, selon Frank Qian, clinicien au Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston, il faut privilégier la qualité du sommeil à la quantité. Il a établi les cinq facteurs garantissant un bon sommeil. Pour ...

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