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Des chercheurs suisses, dirigés par Christian Cajochen, ont montré pour la première fois que les cycles de la lune (29,5 jours) influent sur la qualité du sommeil et le délai d'endormissement. Pour réaliser cette étude, les chercheurs ont analysé l'influence des rythmes lunaires sur le sommeil ...
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Selon le Centre américain de contrôle et de prévention des maladies, la réduction globale de la qualité de la quantité de sommeil des Américains constitue aujourd'hui un véritable problème de santé publique. Ce phénomène de société entraîne non seulement une augmentation sensible des accidents ...
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Augmenter la durée moyenne de sommeil chez les adolescents permettrait de réduire sensiblement la prévalence de l'obésité chez les adolescents, selon une nouvelle étude publiée par l'Université de Pennsylvanie. Ces travaux qui ont porté sur plus de 1000 élèves de la région de Philadelphie, ...
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