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  • La qualité de sommeil est essentielle pour la santé
    VivantMédecine

    La qualité de sommeil est essentielle pour la santé

    Mercredi, 22/03/2023 - 17:37
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    Pour être en forme et en bonne santé, un bon sommeil est nécessaire… mais pas suffisant. En effet, selon Frank Qian, clinicien au Beth Israel Deaconess Medical Center de Boston, il faut privilégier la qualité du sommeil à la quantité. Il a établi les cinq facteurs garantissant un bon sommeil. Pour ...

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  • Le café réduit les risques de mortalité
    VivantBiologie & Biochimie

    Le café réduit les risques de mortalité

    Lundi, 11/07/2022 - 14:38
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    Une vaste étude chinoise, réalisée par des chercheurs de la Jinan University, à Guangzhou, sur 171 000 britanniques en bonne santé, suivis pendant dix ans, a confirmé que la consommation régulière de café pouvait réduire les risques de mortalité toutes causes. La plus grande réduction, un risque ...

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