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Le sport, c'est bon pour les artères
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Pour un sportif, avoir l'âge de ses artères est une grande chance. Des chercheurs italiens ont en effet constaté que des athlètes de plus de 60 ans n'avaient rien à envier à leurs cadets de 30 ans côté vaisseaux sanguins : le sport les conserve dans un très bon état. Selon le Pr Stefano Taddei, de l'université de Pise, qui publie ses travaux dans la revue Circulation, la pratique régulière d'une activité physique peut donc protéger les artères des effets du temps. Pour son étude, le Pr Taddei a comparé deux groupes de personnes : des jeunes d'une moyenne d'âge de 27 ans et des plus âgés d'environ 65 ans. Dans les deux groupes il y avait des sédentaires et des sportifs. Chez les hommes âgés pratiquant un sport, le taux de radicaux libres -ces molécules qui apparaissent avec l'âge et qui abîment les tissus- était le même que chez les jeunes. La paroi interne des vaisseaux sanguins produit un oxyde lui permettant de bien se dilater et de limiter les dépôts de graisse. Cette fonction se ralentit avec le temps sauf chez les athlètes, ont constaté les chercheurs italiens. Pas besoin d'être Zidane ou Mary Pierce pour bénéficier de cette bonne santé : il suffit de faire de l'aérobic cinq fois par semaine, selon le Pr Taddei.
Nouvel Obs :
http://quotidien.nouvelobs.com/sciences/20000628.OBS5587.html?1701
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- Publié dans : Médecine
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