Vivant
Prévention du vieillissement cérébral : la gymnastique du cerveau est la plus efficace
- Tweeter
-
-
0 avis :
Les chercheurs canadiens de l'hôpital Saint Michael de Toronto ont réalisé une méta-analyse, couvrant 5 200 études, pour essayer de déterminer les moyens de prévention les plus efficaces face au déclin cognitif.
Ces scientifiques arrivent aux conclusions suivantes :
Les traitements différents pharmacologiques et anti-inflammatoires n'ont pas fait la preuve de leur efficacité sur le déclin cognitif. Il en va de même pour l'ensemble des thérapies hormonales.
La prise de vitamines et d'acides gras ne semble pas non plus avoir des effets bénéfiques sur la mémoire et la concentration. Quant à une activité physique régulière, les résultats des études analysées sont contradictoires.
En revanche, et c'est la bonne nouvelle de cette méta-analyse, l'entraînement cognitif à l'aide d'exercices mentaux semble être en mesure de prévenir efficacement le déclin cérébral et cognitif.
Article rédigé par Elisa Tabord pour RT Flash
Noter cet article :
Vous serez certainement intéressé par ces articles :
Les effets sous-estimés de la musculation pour prévenir de multiples maladies
On ne le sait pas assez mais la musculation n’améliore pas seulement les performances physiques, elle a aussi des effets positifs considérables, notamment sur le système cardiovasculaire et le ...
Le vélo améliore la santé mentale
Plusieurs études ont indiqué l’effet positif de l’activité physique sur la santé mentale en réduisant la dépression et l’anxiété. De même, l’intégration d’une approche quotidienne de déplacement ...
L'espérance de vie mondiale a augmenté de 6,2 ans depuis 1990
L’espérance de vie à l’échelle mondiale a augmenté de 6,2 ans depuis l’année 1990. En cause, principalement, la réduction du nombre de décès causés par des infections respiratoires, des accidents ...
Recommander cet article :
- Nombre de consultations : 229
- Publié dans : Médecine
- Partager :
