Vivant
- Santé, Médecine et Sciences du Vivant
- Neurosciences & Sciences cognitives
Manque de sommeil : l’exercice protégerait la mémoire
- Tweeter
-
-
0 avis :
L'impact négatif d'un manque de sommeil sur la mémoire semble moindre chez les gens qui ont une bonne santé cardiorespiratoire, indique une étude publiée par des chercheurs de l'Université McGill. Le mécanisme protecteur qui pourrait être en jeu n'est pas clair, et on ne peut pas non plus évoquer un lien de causalité entre une bonne santé cardiorespiratoire et une meilleure mémoire en cas de manque de sommeil, mais la piste est néanmoins intrigante, estiment les auteurs de l'étude.
On remarque vraiment une tendance globale vers la privation de sommeil, malheureusement, il est donc important de trouver des stratégies qui pourraient potentiellement sauver certains aspects de la cognition, incluant la mémoire, a dit Béatrice Ayotte, une étudiante à la maîtrise sous la direction du professeur Marc Roig, de l'École de physiothérapie et d'ergothérapie de McGill. Mme Ayotte, M. Roig et leurs collègues ont recruté 29 jeunes participants en santé pour leur étude. Dix-neuf d'entre eux ont été privés de sommeil pendant 30 heures consécutives, puis on leur a demandé de mémoriser 150 images.
Les dix autres ont pu dormir normalement avant de voir les images. Quatre jours plus tard, le groupe privé de sommeil a éprouvé plus de difficultés à se souvenir des images, comparativement à l'autre groupe. En revanche, les sujets du groupe privé de sommeil qui avaient la meilleure santé cardiorespiratoire (telle que mesurée sur un vélo stationnaire) ont offert une meilleure performance que les autres membres de ce groupe.
C'est seulement quelque chose qu'on a pu voir, en fait, dans le groupe qui était privé de sommeil, a dit Mme Ayotte. On n'a pas vu cette association-là dans le groupe qui n'était pas privé de sommeil. Donc ça nous indique que quand on est privé de sommeil ou qu'il y a une atteinte à la mémoire [...] le fait d'avoir une meilleure santé cardiorespiratoire pourrait avoir un effet protecteur sur la mémoire.
Article rédigé par Georges Simmonds pour RT Flash
Noter cet article :
Vous serez certainement intéressé par ces articles :
Un pansement pour traiter certaines maladies du cerveau...
Des chercheurs de Corée du Sud ont mis au point un pansement à placer directement contre le cerveau. Il s'agit d'une sorte de patch en papier biologique et biodégradable qui s'active à distance. Son ...
Stimuler la mémoire sans intervention chirurgicale
Avec l’âge, il devient de plus en plus difficile de se rappeler où se trouvent certains objets – qu’il s’agisse des clés ou de l’endroit où l’on a garé sa voiture. Cette mémoire spatiale se ...
Des chercheurs français identifient une nouvelle molécule potentiellement efficace contre la maladie d’Alzheimer
Un espoir peut-être dans la recherche d’un traitement pour stopper l'évolution de la maladie d’Alzheimer. Après huit années de recherches, les scientifiques du CNRS et de l’université de ...
Recommander cet article :
- Nombre de consultations : 0
- Publié dans : Neurosciences & Sciences cognitives
- Partager :
