Vivant
L'activité physique, un bon remède contre la dépression
- Tweeter
-
-
0 avis :
Selon une étude réalisée par les professeurs Chad Rethors et Madhukar Trivedi de l'Université du Texas et publiée dans le journal de la pratique psychiatrique (JPP), l'exercice physique aurait un effet bénéfique contre le trouble dépressif majeur (TDM), seul ou en association avec d'autres thérapies.
Ces travaux montrent une efficacité thérapeutique réelle de l'exercice pour réduire les symptômes dépressifs chez ces patients, que cet exercice s'accompagne ou non d'un traitement par antidépresseurs ou psychothérapie.
Selon cette étude, une activité physique intense, de type aérobic, à raison de 3 à 5 séances d'exercice par semaine, de 45 à 60 minutes chacune, permet une réduction sensible des troubles dépressifs.
En général, les patients constatent une amélioration de leur état dépressif après un mois de pratique sportive mais des chercheurs recommandent de poursuivre ce type d'activité physique pendant au moins trois mois pour permettre une réduction durable de cet état dépressif.
Article rédigé par Elisa Tabord pour RT Flash
Journal of Psychiatric Practice
Noter cet article :
Vous serez certainement intéressé par ces articles :
Maladie de Parkinson et MICI : un lien génétique entre ces maladies chroniques
Des chercheurs américains de l'Icahn School of Medicine at Mount Sinai (New York) ont confirmé un lien génétique entre les maladies inflammatoires de l’intestin et la maladie de Parkinson. Cette ...
Une nouvelle sonde qui tient dans la poche pour rendre l’imagerie médicale accessible à tous les soignants
La startup EchOpen, issue de l’Assistance publique-Hôpitaux de Paris (AP-HP), vient de dévoiler une nouvelle sonde d’échographie clinique « qui tient dans la poche ». Elle est principalement ...
Détecter précocement la maladie de Parkinson en analysant la voix...
En phase précoce, la maladie de Parkinson se traduit souvent par des troubles de la parole. Les patients peuvent se mettre à parler d'une manière plus calme, plus monotone, moins expressive ou plus ...
Recommander cet article :
- Nombre de consultations : 150
- Publié dans : Médecine
- Partager :
