RTFlash

Un bon sommeil nettoie le cerveau !

Selon une étude américaine réalisée par le Centre d'étude du sommeil de l'université de Stanford, dirigée par le professeur Clete Kushida, un bon sommeil permettrait à notre cerveau d'éliminer les déchets accumulés pendant l'éveil du fait de l'activité neuronale.

Pour accomplir cette tâche indispensable de nettoyage et de récupération pendant le sommeil, le cerveau utilise un système spécifique appelé "glymphatique". Ce processus est particulièrement actif lorsque nous dormons et il permet en principe la dégradation et l'élimination de différentes substances toxiques impliquées dans plusieurs pathologies neurodégénératives et notamment dans les démences de type Alzheimer. Ce mécanisme d'auto nettoyage se traduit concrètement par une extension de 60 % de l'espace intercellulaire dans le cerveau, ce qui permet une meilleure évacuation des toxines.

Ces recherches ont permis pour la première fois d'observer chez la souris ce mécanisme très sophistiqué de nettoyage cérébral. Ce processus de nettoyage est intégré dans le système sanguin du cerveau. Il repose sur le pompage du fluide cérébro-spinal à travers les tissus. Des toxines et déchets provenant du cerveau sont alors transportés par voie sanguine jusqu'au foie qui se charge de les éliminer.

La découverte de ce mécanisme est d'autant plus intéressante que la plupart des maladies neurodégénératives semblent liées à une accumulation de déchets cellulaires.

Article rédigé par Georges Simmonds pour RT Flash

Science

Noter cet article :

Vous serez certainement intéressé par ces articles :

• 

  Le café abaisserait la pression artérielle systolique et diastolique

  Dans une récente étude prospective publiée dans Nature’s Rapports scientifiques les chercheurs ont effectué une analyse transversale de la population générale de la ville de Hambourg, en Allemagne. ...

• 

  Une activité physique quotidienne réduit sensiblement la mortalité par cancer du poumon

  Une étude australienne de l'Université Curtin University a montré que même de petites quantités d'activité physique pourraient apporter des avantages de survie significatifs dans le cancer du poumon ...

• 

  L'espérance de vie mondiale a augmenté de 6,2 ans depuis 1990

  L’espérance de vie à l’échelle mondiale a augmenté de 6,2 ans depuis l’année 1990. En cause, principalement, la réduction du nombre de décès causés par des infections respiratoires, des accidents ...

Recommander cet article :

• Tweeter

• Nombre de consultations : 818
• Publié dans : Médecine
• Partager :
  • Facebook
  • Viadeo
  • Twitter
  • Wikio

Jacques Tesseire

29/10/2013

Le sommeil a lui seul ne suffit pas :
- beaucoup bouger et manger des légumes et des fruits prime (genre mode de vie crétois)...
- tout comme d'éviter le stress et la complexification d'une société hyper-spécialisée et statique à outrance...,
- et de respirer un air propre, sain...!§!

Ce sont ces facteurs cumulés qui apaisent le sommeil et le rendent vraiment réparateur !

Trois facteurs que notre société n'incite guère et ne considère pas primordiaux...!§§§!

http://www.lefigaro.fr/flash-actu/2013/10/24/97001-20131024FILWWW00272-l...

http://sante.lefigaro.fr/actualite/2013/10/28/21449-avc-symptomes-qui-do...

• Vous devez vous connecter pour poster des commentaires

J.T.

13/10/2016

Mieux dormir grâce au bruit "blanc" :
- http://www.futura-sciences.com/maison/actualites/domotique-solution-anti...

• Vous devez vous connecter pour poster des commentaires