La confiance en soi pour maintenir un programme d'exercices
Si vous avez du mal à vous tenir à un programme d'exercices physiques, c'est peut-être dû à un manque de confiance en vous, d'après une nouvelle étude américaine. «Près de 50 % des personnes qui démarrent un programme d'exercices s'arrêtent au cours des six premiers mois», explique le ...
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