Les effets sous-estimés de la musculation pour prévenir de multiples maladies
On ne le sait pas assez mais la musculation n’améliore pas seulement les performances physiques, elle a aussi des effets positifs considérables, notamment sur le système cardiovasculaire et le mental. Selon les estimations de l’Organisation mondiale de la santé, au moins 280 millions de personnes ...
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