Jeûne intermittent : il favorise une perte de poids et améliore les lipides
Une étude américaine dirigée par Michael J. Wilkinson (University of California, San Diego) a montré que le fait de limiter sa consommation de nourriture à une fenêtre de 10 heures chaque jour favorisait la perte de poids et améliorait les anomalies cardio-métaboliques chez les individus avec un ...
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