Les exercices aérobiques vraiment bénéfiques pour la santé…
Les exercices aérobiques ou encore "cardio", sont des exercices d'endurance (course à pied, marche rapide, vélo, natation), qui exigent un apport important en oxygène ; ils permettent d'intensifier le rythme et la profondeur de la respiration. Il a été démontré que ces exercices aérobiques sont ...
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