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Une alimentation riche en calcium et potassium pour prévenir les calculs rénaux
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Une étude américaine de la Mayo Clinic montre qu’un régime alimentaire riche en calcium et en potassium peut aider à prévenir les calculs rénaux symptomatiques et récurrents. Alors que des changements de régime sont souvent prescrits pour prévenir les calculs rénaux récurrents, il existait peu de données fiables sur ces facteurs alimentaires et leur efficacité. L’étude révèle que l'enrichissement du régime alimentaire avec des aliments riches en calcium et en potassium peut contribuer, de manière efficace, à cette prévention.
Les calculs rénaux peuvent causer non seulement une douleur atroce, mais sont également associés à des comorbidités sévères, dont la maladie rénale chronique, mais également l'ostéoporose et les maladies cardiovasculaires. Par ailleurs, dans 30 % des cas, la survenue d’un calcul rénal est suivie par un autre calcul rénal dans les 5 ans.
L’équipe de Rochester a mené une étude prospective pour étudier l'impact des changements alimentaires auprès de 411 patients ayant eu des calculs rénaux symptomatiques pour la première fois, et auprès d'un groupe témoin de 384 personnes exemptes de calculs rénaux. Tous les participants ont renseigné par questionnaire, leur régime alimentaire. L’analyse constate qu’un apport hydrique de moins de 3.400 millilitres par jour, soit environ 9 verres, est associé à la première formation de calculs rénaux. Cet apport hydrique quotidien comprend l'apport hydrique par la consommation d’aliments tels que les fruits et les légumes.
Un faible apport de liquide et de caféine peut entraîner un faible volume d'urine et une augmentation de la concentration d'urine, ce qui contribue à la formation de calculs ; par ailleurs, une alimentation plus faible en calcium et en potassium est associée à un risque plus élevé de calcul rénal symptomatique.
En conclusion, l’étude souligne que les régimes avec un apport quotidien de 1.200 milligrammes de calcium peuvent contribuer à prévenir les premiers calculs rénaux et les calculs rénaux récurrents.
Article rédigé par Georges Simmonds pour RT Flash
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